SİGARA VE BEN

Sigara bağımlılarının büyük çoğunluğu sigarayı bırakmak ister ya da bırakmayı düşünür. Eğer siz de bu kişilerden biriyseniz fakat bırakamayacağınızı düşünüyorsanız merak etmeyin, sigarayı bırakabilirsiniz.

Sigarayı bırakmanızda size uzman personelimizle destek olacağız. Daha önce bizim yardımımızla sigarayı bırakmayı başaran binlerce kişi gibi siz de bağımlılığınızdan kurtulup sigarasız hayata “merhaba” diyeceksiniz.

  • BIRAKMAYA HAZIR MIYIM?

    Kararlılık testimizi cevaplayarak sigarayı bırakma konusunda ne kadar hazır olduğunuzu öğrenebilirsiniz.

    TESTE BAŞLA

  • NE KADAR BAĞIMLIYIM?

    Fagerström Bağımlılık Testi’ni cevaplayarak sigara bağımlılık düzeyini öğrenebilirsiniz.

    TESTE BAŞLA

  • BIRAKMAMIN FAYDALARI

    Sigarayı bıraktıktan sonra hayatınız ve sağlığınız üzerindeki olumlu değişimleri siz de kısa süre içerisinde fark edeceksiniz.

    DEVAMINI OKU

  • SİGARA İÇMEMİN MALİYETİ

    Sigara içmeyerek yapacağınız tasarrufu görünce siz de şaşıracaksınız.

    HESAPLA

 
  
  • ALİ GÜRBÜZ

    İnandım, denedim, başardım. Benim gibi sen de sigarayı bırakabilirsin.

  • KEMAL KARASU

    İnandım, denedim, başardım. Benim gibi sen de sigarayı bırakabilirsin.

  • MERVE KARPUZCU

    İnandım, denedim, başardım. Benim gibi sen de sigarayı bırakabilirsin.

 

NASIL DESTEK ALABİLİRİM?

Sigarayı  bırakmaya karar verdiyseniz buraya tıklayarak bir bırakma tarihi belirleyebilir ve sigara bırakma yolculuğuna başlayabilirsiniz.

Dilerseniz, telefonunuzdan 171’i tuşlayarak ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı’nı arayabilir, 182’yi tuşlayarak Merkezi Hastane Randevu Sistemi’nden randevu talep edebilirsiniz.

Danışma hattına gelen çağrılar, sigara bırakma konusunda eğitim almış operatör aracılığı ile 7/24 saat hizmet verecek şekilde karşılanmaktadır. Ayrıca, ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı’nı arayarak sigarayı bırakmaya karar vermiş danışanlara, sigara bırakma planı çerçevesinde belli aralıklarla geri dönüş aramaları yapılarak kişinin takibinin yapılması sağlamaktadır.

Sitemizin Canlı Destek özelliğini kullanarak operatörümüzden yazılı destek alabilir ya da size en yakın Sigara Bırakma Polikliniği’ni ziyaret edebilirsiniz.

Bize yazmak isterseniz destek@alo171.saglik.gov.tr adresine e-posta aracılığı ile ulaşabilirsiniz.

Sigaradan uzak, sağlıklı bir yaşam için sitemizi inceleyebilirsiniz.

 

kişi bugüne kadar sigara bırakma
destek programına katıldı.

Neden sen de onlardan biri olmayasın? BEN DE BIRAKMAK İSTİYORUM