Sigara bağımlılarının büyük çoğunluğu sigarayı bırakmak ister ya da bırakmayı düşünür. Eğer siz de bu kişilerden biriyseniz fakat bırakamayacağınızı düşünüyorsanız merak etmeyin, sigarayı bırakabilirsiniz.
Sigarayı bırakmanızda size uzman personelimizle destek olacağız. Daha önce bizim yardımımızla sigarayı bırakmayı başaran binlerce kişi gibi siz de bağımlılığınızdan kurtulup sigarasız hayata “merhaba” diyeceksiniz.
Kararlılık testimizi cevaplayarak sigarayı bırakma konusunda ne kadar hazır olduğunuzu öğrenebilirsiniz.
Fagerström Bağımlılık Testi’ni cevaplayarak sigara bağımlılık düzeyini öğrenebilirsiniz.
Sigarayı bıraktıktan sonra hayatınız ve sağlığınız üzerindeki olumlu değişimleri siz de kısa süre içerisinde fark edeceksiniz.
Sigara içmeyerek yapacağınız tasarrufu görünce siz de şaşıracaksınız.
Sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz buraya tıklayarak bir bırakma tarihi belirleyebilir ve sigara bırakma yolculuğuna başlayabilirsiniz.
Dilerseniz, telefonunuzdan 171’i tuşlayarak ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı’nı arayabilir, 182’yi tuşlayarak Merkezi Hastane Randevu Sistemi’nden randevu talep edebilirsiniz.
Danışma hattına gelen çağrılar, sigara bırakma konusunda eğitim almış operatör aracılığı ile 7/24 saat hizmet verecek şekilde karşılanmaktadır. Ayrıca, ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı’nı arayarak sigarayı bırakmaya karar vermiş danışanlara, sigara bırakma planı çerçevesinde belli aralıklarla geri dönüş aramaları yapılarak kişinin takibinin yapılması sağlamaktadır.
Sitemizin Canlı Destek özelliğini kullanarak operatörümüzden yazılı destek alabilir ya da size en yakın Sigara Bırakma Polikliniği’ni ziyaret edebilirsiniz.
Bize yazmak isterseniz sigarabirakma@saglik.gov.tr adresine e-posta aracılığı ile ulaşabilirsiniz.
Sigaradan uzak, sağlıklı bir yaşam için sitemizi inceleyebilirsiniz.
