Bağımlılık Testi’ni cevaplayarak sigara bağımlılık düzeyinizi öğrenebilirsiniz.
Lütfen aşağıdaki başlıklarda size en uygun olduğunu düşündüğünüz seçeneği işaretleyin.
1-Her gün genellikle kaç sigara içiyorsunuz?
2-İlk sigaranızı uyandıktan ne kadar sonra içiyorsunuz?
3-Sigara içilmeyen yerlerde sigara içmemekte zorlanıyor musunuz?
4-Hangi sigaradan vazgeçmekte en çok zorlanırsınız?
5- Günün ilk saatlerinde, sonraki saatlere göre daha sık sigara içiyor musunuz?
6- Çok hasta olduğunuzda veya günün çoğunu yatakta geçirdiğinizde sigara içer misiniz?
Sonuç
Sonuç
Sonuç
Sağlık Bakanlığı, sigarayla ilgili verdiği mücadeleye devam ediyor!
Yapmış olduğunuz test sonucu bağımlılık düzeyiniz yüksek düzey çıkmıştır.
Sigara kullanımı sağlığınız için oldukça önemli bir risk unsurudur.
Sigara kullanımı çok sayıda hastalık ve ölümle sonuçlanmaktadır.
Bu hastalıkların başında kalp ve damar hastalıkları, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH),
akciğer kanseri, vücuttaki diğer kanserler (gırtlak kanseri, mesane kanseri, yemek borusu kanseri,
rahim kanseri vb.) gelmektedir. Sigaranın sağlığınız üzerindeki olumsuz etkileri,
günlük yaşam aktivitelerinizi etkileyebilir ve yaşam kalitenizi düşürür.
Sigaraya bağlı kronik hastalıklarla karşılaşma riskiniz, sigara kullanmayanlara göre oldukça yüksektir.
Bu risklerden kurtulmak ve daha sağlıklı bir hayat için sigarayı şimdi bırakabilirsiniz.
Sigarayı bırakma kararı verdiğinizde uzman kişilerden destek alabilirsiniz.
Bunun için 182’yi arayarak veya https://www.mhrs.gov.tr adresindeki
Merkezi Hekim Randevu Sistemi’nden sigara bırakma poliklinikleri için randevu alabilirsiniz.