overlay

Bıraktığım zaman

                                                                                                            Sigarayı bırakmanın faydaları hemen başlar.

bıraktığında.png
                                                                                                                                Sosyal yararları

-Evde, işyerinde arkadaş ortamında sigara içmeyen ve siz içtiğiniz için rahatsız olanlar ve sevdikleriniz artık dumana maruz kalmayacaktır.
-Çocuklara iyi örnek olabileceksiniz; onları pasif içicilikten kurtarıp kulak iltihabı, bademcik iltihabı, sinüzit, bronşit, hışıltılı solunum, astım gibi hastalıklara yakalanma risklerini azaltacaksınız.
-Çevrenizdeki insanlara örnek olarak onların da bırakmasını kolaylaştıracaksınız.
-Eviniz, arabanız, giysilerinize sinmiş sigara kokusu kaybolacağından çevreyi rahatsız etmeyeceksiniz.
                                                                                                                              Ekonomik yararları

Sigaraya ayırdığınız para cebinizde kalacağı için tasarruf etmiş olacaksınız.
Sigaranın neden olduğu hastalıklar nedeniyle doktor, hastane, tedavi giderleriniz azalacaktır.

bıraktığında2.png

Sigaranın bu zamana kadar size oluşturduğu maliyeti merak ediyor musunuz? HESAPLAMAK İÇİN TIKLAYINIZ



Referanslar

    1. Sigarayı Bırakıyoruz. Türk Toraks Derneği Eğitim Kitapları Serisi, Sağlık Bakanlığı Yayınları, Bakanlık Yayın No:865
    2. The 2004 Surgeon General’s Report. The Health Consequences of Smoking. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/2004/ Erişim:20150902
    3. American Cancer Society. Guide to Quitting Smoking. http://www.cancer.org/acs/groups/cid/documents/webcontent/002971-pdf.pdf Erişim:20150902
    4. Andy McEwen et al. Manual of smoking cessation : a guide for counsellors and practitioners. 2006.